KEGIATAN SENAM LANSIA MENCIPTAKAN MASYARAKAT SEHAT OLEH PEMDES KEBON
Ngawi – GN,, Senam lansia adalah aktivitas fisik ringan yang terstruktur, dirancang khusus untuk menjaga kebugaran, kesehatan jantung, dan fleksibilitas. Olahraga ini sangat penting untuk mencegah osteoporosis, mengurangi risiko jatuh, dan meningkatkan kualitas hidup.
Kegiatan senam lansia ini dilaksanakan pada, minggu 7 Juni 2026 bertempat di halaman Balai Desa Kebon, Kecamatan Paron, Kabupaten Ngawi. Di hadiri oleh peserta senam lansia desa Kebon, Kepala Desa Kebon, staf desa Kebon, serta instruktur.
Tujuan utama senam lansia adalah meningkatkan dan memelihara kesehatan fisik dan mental para lansia, dengan fokus pada penguatan otot dan tulang, peningkatan kelenturan dan keseimbangan, menjaga kesehatan jantung dan pernapasan, serta memperbaiki fungsi kognitif dan kualitas tidur. Selain manfaat individual, nsenam lansia juga bertujuan meningkatkan kebugaran fungsional sehingga lansia dapat tetap aktif dan mandiri dalam aktivitas sehari-hari.
Jones Ama Nurida selaku Kades Kebon menyatakan bahwa dengan diadakanya kegiatan senam lansia yang intinya semakin digalakkan untuk menciptakan masyarakat yang sehat dan bugar.
Diharapkan masyarakat lansia dapat memperoleh manfaat dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Dengan dukungan dari Perades Kebon dan partisipasi aktif para lansia, diharapkan semangat hidup sehat dan bergerak terus menerus terjaga dalam kehidupan di masyarakat. ( adv / Din)
